Trainerinnen und Trainer
Unsere professionell ausgebildeten Trainerinnen und Trainer erstellen mit Euch gemeinsam einen individuellen Fitnessplan. Sie weisen Euch in die sach- und trainingsgerechte Handhabung der Fitnessgeräte ein, korrigieren Euch bei Fehlern und geben Euch Tipps, durch deren Umsetzung Ihr Eure Leistung steigern könnt. Während des Trainings stehen sie Euch zu bestimmten Zeiten in Studio 21 zur Verfügung. Eure Fitnesspläne können jederzeit in einer Trainingsplanoptimierung überarbeitet und Eurem aktuellen Leistungsstand angepasst werden.
Mattis Kreiselmaier
Koordination Fitnesstrainer
Athletik Training
Sportverletzungen spez. Knie
Langfristige Trainingsplanung
Kraftausdauertraining
Natalie Hirsch
Konditions-/Ausdauertraining
Sensomotorik & Propriozeptives Training
Beckenbodentraining/Schwangerschaft
Präventives Rückentraining
Hauke Bussenius
Präventives Rückentraining
Funktionales Krafttraining
Sportverletzungen
Entspannung/Dehnung/Mobilisation
Stefan Jacobs
Muskelaufbautraining
Ernährung spez. Gewichtsreduktion
Sportverletzungen
Herve Thiel
Muskelaufbautraining
Ernährung spez. Muskelaufbau
Gewichtsreduktion (Fettabbau)
Björn Zschiesche
Sportrehabilitation
Abbau von muskulären Dysbalancen
Physiotherapie
Zulfikar Oruzgani
Kraftausdauer
sportartspezifisches Krafttraining
gesundheitsorientiertes Fitnesstraining
Dr. med. Florian Dilcher
individuelle sportmedizinische Beratung