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SUMMARY:Fit durch den Stress - Resilienztraining
DESCRIPTION:[WORKSHOP] Unser Alltag wird zunehmend komplexer, nicht nur im 
 Studium, sondern auch im Beruf. In der Hektik von Terminen, Arbeitsbelastun
 gen, sozialen Netzwerken und Leistungsdruck wird es immer wichtiger, die pe
 rsönliche Widerstandskraft (Resilienz) gezielt zu stärken. Dieser Workshop 
 unterstützt Sie mit praktischen Methoden für Geist und Körper, auch in kris
 enhaften Zeiten täglich Kraft zu tanken, einen klaren Kopf zu behalten und 
 mit zunehmender Gelassenheit den Herausforderungen im Alltag zu begegnen. \
 n\nInhalte des Workshops:\n\n- Erkenntnisse der Stressforschung und Neurowi
 ssenschaft- Wie und wann reagiere ich auf Stress? Was sind die Auslöser?- W
 elche Auswirkungen hat Stress auf meine Gesundheit und auf mein Leben?- Umg
 ang mit dem eigenen Anspruch und Erwartungsdruck- Digital Detox: Umgang mit
  sozialen Medien und täglicher Informationsflut- Resilienz: Welche (Entspan
 nungs-)Techniken und Methoden passen zu mir?\n\nKOSTEN 5 EuroVERANSTALTER T
 echniker Krankenkasse und Career ServiceZur Anmeldung
LOCATION:Zentraler Campus
DTSTAMP:20260323T134755Z
DTSTART:20260613T080000Z
DTEND:20260613T120000Z
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