Drinnen

Macht Euer WG-Zimmer zum Gym - unsere Kursleitenden kommen direkt zu Dir nach Hause.

Wenn Ihr die Zeiten selbst bestimmen wollt, dann in Form von vorproduzierten Videos mit unterschiedlichen Kursinhalten auf unserem YouTube Kanal (Homefit). Wenn Ihr das Gruppengefühl und eine Live-Ansprache nicht missen wollt, dann per Live Videokonferenz (Livesport). Darüber hinaus bieten wir Euch eine persönliche Beratung in Bezug auf das Training Zuhause und Eure Ernährung (Fitnessberatung).

Natürlich könnt Ihr unsere Angebote für Drinnen bei dem aktuell schönen Wetter gerne auch im Freien nutzen.

 

Homefit

Mit unserem Homefit-Programm bewegen wir Dich auch zu Hause. Wir bieten Dir eine vielseitige Anzahl von Kursen über Ab-Burner und Rückenfitness bis zu Yoga und Zumba. Such Dir deinen Lieblingskurs aus, wähle deine Musik Playlist dazu und los geht’s. Bei diesem Komplettprogramm wärmen wir Dich auf, geben danach gemeinsam Vollgas & entspannen uns am Ende.

Schau hierfür einfach auf unserem Youtube-Kanal vorbei.

Hier findest Du eine Übersicht aller Homefit-Angebote.

Weitere Informationen und alle Musik-Playlists findest du hier.

Live Sport

Du möchtest direktes Feedback von unseren Übungsleiter*innen bekommen und trotz des Social Distancing mit anderen gemeinsam tranieren? Dann nimm an einen von unseren Sportkursen per Live-Video übertragung teil.

Melde Dich dafür einfach hier für das Angebot an, dass Dich interessiert. Die Übertragung wird über Zoom stattfinden. Lade Dir dafür am besten vorher Zoom als App oder die Desktop Version herunter, da das erfahrungsgemäß am besten funktioniert. 15 Minuten vor Beginn des Kurses erhältst Du per Mail den Link zu dem Zoom-Meeting.

Eine Übersicht aller Live Sport Kurse findest Du hier.

Fitnessberatung

Damit Du auch zu Hause als Fitnessmitglied auf Deine Kosten kommst, bieten wir Dir individuelles Hometraining und Ernährungsberatung an.

Wie funktioniert das?

  •  Beratung findet per Skype statt
  •  Dauer: 30 min
  •  Vereinbare mit Victor einen Termin per Email

Die ersten 10 Termine sind kostenfrei

Noch mehr Hochschulsport!

Die erzwungene soziale Distanzierung bringt auch unerwartete Vorteile, nämlich dass Ihr das Angebot anderer Hochschulsporteinrichtungen nutzen könnt. Der Allgemeine Deutsche Hochschulsportverband (adh) hat Euch einige gelungene Angebote anderer Hochschulen verlinkt.

Viel Spaß beim "Fremdgehen"!

https://www.adh.de/service/hsp-onlinekurse/