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Erweiterung: Selbstorganisation und Zeitmanagement in Forschung und Lehre

Seminarbeschreibung

Die Herausforderungen, welche Mitarbeiter*innen in Wissenschaft, Forschung und Lehre bewältigen müssen, sind vielfältig. Durch Arbeitsverdichtung und -beschleunigung werden enorme Anforderungen an das persönliche Selbstmanagement sowie die eigene Arbeitsorganisation gestellt. Hinzu kommen wechselnde Tätigkeiten, wechselnde Anspruchsgruppen sowie häufig anspruchsvolle Hierarchien. Die Folgen sind häufig Organisationsprobleme, Zeitmangel, innere Anspannung, Fehler, andauernder Stress oder sogar Überforderung. Nicht selten resultieren daraus ernsthafte gesundheitliche Gefährdungen. Das Seminar vermittelt Hintergrundwissen und stellt viele erprobte Verfahren und zeitgemäße Methoden und Tools des Zeitmanagements vor, die dabei helfen, die eigene Arbeitsplanung und Arbeitsorganisation effektiv zu verbessern und dabei Ressourcen zu schonen. Dabei stehen Planung, Priorisierung und Zielsetzung ebenso im Fokus wie Stressreduktion und Energiemanagement.

Seminarinhalte

• Stressoren und Zeitfresser• Elemente des Zeitmanagements• Zielsetzung und Zielsystem• Rezepte gegen Perfektionismus und Aufschieberitis• Kognitives Selbstmanagement• Regeneratives Zeitmanagement• Persönliches Work-Life-Management

Seminarmethoden

• Theoriedarstellung• Praxisübung• Reflexion• Gruppenübung• Gruppencoaching• Feedback• Ersthelfer• Tools und Tipps

Kurzinfo Trainer

Der Workshop wird durch Dr. Axel Minten geleitet.

• Studium der Kommunikationswissenschaft und Arbeits-, Betriebs- /Organisationspsychologie• Promotion zum Dr. rer. pol. in Personalökonomie• Systemischer Coach• Dozent, Speaker, Trainer, Berater• Training Specialist bei der cowork AG• Im Trainerpool der Techniker Krankenkasse für Gesundheitsprävention in den Bereichen Stressprävention, Zeitmanagement, Selbstmanagement und Stressbewältigung• Schwerpunkte: Zeit- & Selbstmanagement, Stressprävention, Kommunikation, Präsentation, Moderation, Verhandlung, Führung, Personalmanagement, Kreativität & Kollaboration

Kategorie Lehrservice - Lehren
Lehrservice - Erweiterung (gelaufen)
Datum 26.03.2019
Zeit 09:00–16:00
Raum C 40.152
Preis kostenlos
veranstaltet durch
Lehrservice
Anmeldeschluss 12.03.2019
Anmeldung Diese Veranstaltung wurde leider abgesagt.

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