Course Schedule
Lehrveranstaltungen
Bewegung, Training und Gesundheit (Vorlesung)
Dozent/in: Stephan Schiemann
Termin:
wöchentlich | Mittwoch | 10:15 - 11:45 | 14.10.2024 - 31.01.2025 | C 12.105 Seminarraum
Inhalt: Themenübersicht - Bewegung/ körperliche Aktivität & Training - Sportbiologische Grundlage • Muskulatur/ Muskelkontraktionen; Arbeitsweisen und Kontraktionsformen/ Agonisten, Antagonisten, Synergisten/ Muskelfasertypen • Motorik und neuromuskulöre Bewegungskoordination • Sensomotorik und Propriozeption; Propriozeptoren und weitere sensorische Rückmeldungen • Energiebereitstellung und Ernährung • Lunge und Atmung • Herz-Kreislauf-System • Trainingsadaptationen - Grundlagen Trainingslehre (u. a. Belastungsnormativa, Belastung und Beanspruchung, Trainingsmethoden (am Beispiel Ausdauer und Kraft)) - (ganzheitliches Verständnis von) Gesundheit/ Gesundheitsmodelle – insbesondere das Salutogenese Modell - Prävention und Gesundheitsförderung – Bedeutung für die Schule/ den Schulsport (Bezug zu Curricula) - Körperliche (In)Aktivität und Gesundheit (Mindestempfehlungen, Prävalenz, Risikofaktoren, ...) - Physische Gesundheitsressourcen (Ausdauer, Kraft, Koordination) - Themen Sportpsychologie
Spiel- und Bewegungserziehung - Grundlagen (Vorlesung)
Dozent/in: Jessica Süßenbach
Termin:
wöchentlich | Dienstag | 10:15 - 11:45 | 14.10.2024 - 31.01.2025 | C 14.001 Seminarraum