Gesundheit

Genieße eine Auszeit und tu´ Dir etwas Gutes. Unsere Sauna und der Garten sind zwei Orte der Entspannung mitten auf dem Campus. Entdecke die wohltuende Wirkung des Saunabadens oder einer Massage bei uns.

Unsere Physiotherapeuten beantworten Dir gerne Deine Fragen zur richtigen Körperhaltung, zu muskulären Verspannungen oder gesunden Bewegungsübungen. Wir reservieren Dir schnell einen Termin.

Und übrigens: Ein Massagegutschein ist meistens ein willkommenes Geschenk und beliebt bei Freund*innen.

Langes Sitzen in Lehrveranstaltungen strengt an und senkt deine Konzentrations- und Aufnahmefähigkeit. Wenn du das ändern möchtest, haben wir genau das richtige für dich: Unsere Mobilization Breaks, kurz MoBe!! Eine fünfminütige, aktive Pause in der nicht nur dein Gehirn eine Pause bekommt, sondern auch deine Muskulatur aktiviert wird – Spaß garantiert!

So kommt die MoBe in deine Lehrveranstaltung: Entweder buchen Dozierende die Bewegunspause mit einer kurzen E-Mail bei uns oder du als Studierende*r wünschst dir eine MoBe bei uns. Alles weitere klären wir dann mit deinen Dozierenden.
Wenn wir alles geklärt haben, kommt eine*r Trainer*in von uns direkt in das Seminar / die Vorlesung und führt die MoBe mit allen Anwesenden durch - kurzweilig, aktiv und mit guter Laune im Gepäck.
Melde dich dazu einfach unter: hss-mobe@leuphana.de.

Du möchtest gerne selbst MoBes bei dir in deinen Seminaren und/oder Vorlesungen anbieten?
Das finden wir richtig gut und freuen uns über dein Interesse!
Melde dich bei uns unter gesundLEUPHT@leuphana.de und du bekommst alle weiteren Infos zu unseren nächsten Schulungsterminen für angehende MoBe Instruktor*innen.

 

Zu viel Sitzen und Stress prägen Deinen Alltag? Dann können Dir unsere Gesundheitskurse den richtigen Ausgleich bieten.

Nutze die Möglichkeit, Dein Leben bewegter zu gestalten und Deine Lebensqualität und Gesundheit zu steigern. Unsere qualifizierten Übungsleiter*innen bieten in aufeinander aufbauenden Einheiten eine gute Mischung aus Kräftigung, Mobilisierung, Lockerung und Entspannung. Mit einem regelmäßigen Training kannst Du Dich gut in Balance halten und für Dein Wohlbefinden sorgen und so den Studien- und Arbeitsalltag meistern.

Nut­zen Sie die Möglich­keit fit und ge­sund mit uns durch den Ar­beits­all­tag zu gehen.

Der Ar­beits­kreis Ge­sund­heit und der Hoch­schul­sport freu­en sich sehr, allen Mit­ar­bei­te­rin­nen und Mit­ar­bei­tern der Leu­pha­na ein um­fang­rei­ches Beschäftigtensport­pro­gramm an­bie­ten zu können. Buchen Sie gemeinsam mit Ihren Kolleginnen und Kollegen eine Bewegungspause am Arbeitsplatz oder nutzen Sie unsere abwechslungsreichen Kursangebote -  so bleiben Sie auch bei der Arbeit gesund und beweglich und haben Abends Zeit für Freunde und Familie.

Eine Stunde Beschäftigtensport wöchentlich ist als Arbeitszeit anrechenbar. In Ih­rer Frei­zeit können Sie weitere Angebote aus diesem Programm und des Hochschulsports nutzen.