Rise & Write – Achtsam schreiben am Morgen

Schreiben als kognitiv anspruchsvolle Tätigkeit erfordert Zeit und Raum, in dem man konzentriert, ohne Unterbrechungen und Ablenkungen, arbeiten kann. Da die meisten Menschen nicht über längere Phasen sog. “deep work” (Cal Newports Begriff) verrichten können, sind Pausen essentiell. Diese sollte tatsächlich der Erholung dienen, und idealerweise findet hier auch ein Wechsel von geistiger zu körperlicher Aktivität statt.

Bei Rise and Write berücksichtigen wir diese Einsichten, um gemeinsam strukturiert und konzentriert an unseren Projekten zu schreiben. Angeleitet von Katina Kuhn (Yoga Connection Lüneburg) erfahren wir, wie körperliche Aktivität und Bewegung helfen kann, Konzentrationsfähigkeit wieder herzustellen und die eigenen Batterien wieder aufzuladen. Im Rahmen dieses Events gibt es auch die Möglichkeit, über das Schreiben bzw. das laufende Projekt mit anderen Teilnehmenden und unserem Team  ins Gespräch zu kommen und Feedback einzuholen.

Termin: 18.–20. Juli, jeweils 9 bis 13 Uhr

Treffpunkt: C5.122

Die Anmeldung zur Veranstaltung erfolgt über myStudy.

Programm

Dienstag, 18. Juli

Zeit

AngebotOrt
ab 8.30 UhrAnkommenC5.122
9.00 UhrKennenlernen, Einführung, WarmschreibenC5.109, C5.111, C5.124
9.15–9.45 UhrArbeitsphaseC5.109, C5.111, C5.124
SchreibberatungC5.122
10.00–11.00 Uhr

Impuls mit Katina Kuhn (Yoga Connection)

Mensawiese (bei Regen in Studio 21)
11.15–12.45 Uhr

Arbeitsphase mit einer kurzen Pause

C5.109, C5.111, C5.124
12.45–13.00 UhrReflexion des TagesC5.109, C5.111, C5.124

 

Mittwoch, 19. Juli

Zeit

AngebotOrt
ab 8.30 UhrAnkommenC5.122
9.00 UhrInput und WarmschreibenC5.109, C5.111, C5.124
9.15–12.45 UhrArbeitsphasen im Wechsel mit kurzen PausenC5.109, C5.111, C5.124
SchreibberatungC5.122
11.00–11.45 Uhr

Walk and Talk  - für alle, die mögen

bei schlechtem Wetter: Bewegungspause im Flur 11.00-11.10 Uhr

Treffpunkt: C5.122, dann draußen
12.45–13.00 UhrReflexion des TagesC5.109, C5.111, C5.124

 

Donnerstag, 20. Juli

Zeit

AngebotOrt
ab 8.30 UhrAnkommenC5.122
9.00 UhrWarmschreibenC5.109, C5.111, C5.124
9.05–9.45 UhrArbeitsphaseC5.109, C5.111, C5.124
SchreibberatungC5.122
10.00–11.00 Uhr

Impuls mit Katina Kuhn (Yoga Connection)

Mensawiese (bei Regen in Studio 21)
11.15–12.45 Uhr

Arbeitsphase mit einer kurzen Pause

C5.109, C5.111, C5.124
12.45–13.00 UhrAbschließende ReflexionC5.109, C5.111, C5.124