Rise & Write – Achtsam schreiben am Morgen
Schreiben als kognitiv anspruchsvolle Tätigkeit erfordert Zeit und Raum, in dem man konzentriert, ohne Unterbrechungen und Ablenkungen, arbeiten kann. Da die meisten Menschen nicht über längere Phasen sog. “deep work” (Cal Newports Begriff) verrichten können, sind Pausen essentiell. Diese sollte tatsächlich der Erholung dienen, und idealerweise findet hier auch ein Wechsel von geistiger zu körperlicher Aktivität statt.
Bei Rise and Write berücksichtigen wir diese Einsichten, um gemeinsam strukturiert und konzentriert an unseren Projekten zu schreiben. Angeleitet von Katina Kuhn (Yoga Connection Lüneburg) erfahren wir, wie körperliche Aktivität und Bewegung helfen kann, Konzentrationsfähigkeit wieder herzustellen und die eigenen Batterien wieder aufzuladen. Im Rahmen dieses Events gibt es auch die Möglichkeit, über das Schreiben bzw. das laufende Projekt mit anderen Teilnehmenden und unserem Team ins Gespräch zu kommen und Feedback einzuholen.
Termin: 18.–20. Juli, jeweils 9 bis 13 Uhr
Treffpunkt: C5.122
Die Anmeldung zur Veranstaltung erfolgt über myStudy.
Programm
Dienstag, 18. Juli
Zeit | Angebot | Ort |
ab 8.30 Uhr | Ankommen | C5.122 |
9.00 Uhr | Kennenlernen, Einführung, Warmschreiben | C5.109, C5.111, C5.124 |
9.15–9.45 Uhr | Arbeitsphase | C5.109, C5.111, C5.124 |
Schreibberatung | C5.122 | |
10.00–11.00 Uhr | Impuls mit Katina Kuhn (Yoga Connection) | Mensawiese (bei Regen in Studio 21) |
11.15–12.45 Uhr | Arbeitsphase mit einer kurzen Pause | C5.109, C5.111, C5.124 |
12.45–13.00 Uhr | Reflexion des Tages | C5.109, C5.111, C5.124 |
Mittwoch, 19. Juli
Zeit | Angebot | Ort |
ab 8.30 Uhr | Ankommen | C5.122 |
9.00 Uhr | Input und Warmschreiben | C5.109, C5.111, C5.124 |
9.15–12.45 Uhr | Arbeitsphasen im Wechsel mit kurzen Pausen | C5.109, C5.111, C5.124 |
Schreibberatung | C5.122 | |
11.00–11.45 Uhr | Walk and Talk - für alle, die mögen bei schlechtem Wetter: Bewegungspause im Flur 11.00-11.10 Uhr | Treffpunkt: C5.122, dann draußen |
12.45–13.00 Uhr | Reflexion des Tages | C5.109, C5.111, C5.124 |
Donnerstag, 20. Juli
Zeit | Angebot | Ort |
ab 8.30 Uhr | Ankommen | C5.122 |
9.00 Uhr | Warmschreiben | C5.109, C5.111, C5.124 |
9.05–9.45 Uhr | Arbeitsphase | C5.109, C5.111, C5.124 |
Schreibberatung | C5.122 | |
10.00–11.00 Uhr | Impuls mit Katina Kuhn (Yoga Connection) | Mensawiese (bei Regen in Studio 21) |
11.15–12.45 Uhr | Arbeitsphase mit einer kurzen Pause | C5.109, C5.111, C5.124 |
12.45–13.00 Uhr | Abschließende Reflexion | C5.109, C5.111, C5.124 |