Summer School: How many roads...?

*This workshop is held in English*

Successful academic networking rests on a number of things, chiefly among them authentic communication skills. Authenticity might be hindered because one is uncomfortable being in situations in which one needs to react spontaneously, e.g., in typical small talk exchanges, during Q&As, while chairing meetings. Handling situations like that might be even more difficult when having to communicate in English. Even though each situation is unique, all have a few basics in common, and preparing for them is possible. In this workshop you will be introduced to a set of communication skills and strategies that will allow you to be prepared for what you can’t prepare for and be authentic when networking in an academic setting.

Input sessions are followed by exercises and feedback rounds.

Part 1 of the workshop will be held on Tuesday, Sept. 19, from 1:30-5:30 p.m.; Part 2 will follow on Wednesday, Sept. 20, from 9:30 a.m.-5:30 p.m.  

Trainer: Dr. Kimberly Crow, The Academic Crow

Wissenschaftliche Arbeit ist Kopfarbeit. Der Körper – solange er funktioniert – spielt in der täglichen Arbeit von Wissenschaftlerinnen kaum eine Rolle. In diesem Workshop soll der Körper als Ressource für mehr Resilienz und Erfüllung erfahrbar gemacht werden.
Die Annahme, dass der Geist ohne den Körper nicht intelligent arbeiten kann, wurde in den letzten Jahren vor allem aus erkenntnistheoretischer und psychologischer Sicht unter dem Begriff „Embodiment“ erforscht.
Die Theorie des Embodiment besagt, dass Kognition in ständiger Wechselwirkung mit den Zuständen des Körpers stattfindet. Wie wir denken hängt eng mit dem Körperausdruck, der Körperhaltung, der Muskelspannung und unserer Mimik zusammen. Daraus folgt, dass wir den Körper nutzen können, um psychische Zustände, wie z.B. Zuversicht, Klarheit, Zufriedenheit oder Sicherheit, hervorzurufen und zu verstärken.
Ressourcenaktivierung ist in diesem Zusammenhang ein wichtiger Effekt von Embodiment-Techniken: Durch Körperwahrnehmung und -übungen erkennen wir die uns zur Verfügung stehenden Kräfte. Psychotherapeutisch werden Ressourcen als Schutzfaktoren angesehen, die Menschen zur Verfügung haben, um Belastungen zu ertragen, Lebensaufgaben zu bewältigen, Aufgaben anzupacken, Ziele zu erreichen, die eigene Gesundheit zu pflegen, das Wohl-
befinden zu fördern und Selbstwirksamkeitserwartungen zu erleben. Viele Ressourcen sind uns aber nicht bewusst. Sie zu wecken oder wiederzuentdecken stärkt somit die Resilienz.

In diesem Workshop werden wir gemeinsam wirkungsvolle Techniken und Methoden der Ressourcenstärkung und -aktivierung unter Einbeziehung des Körpers erkunden. Nach einer theoretischen Einführung und gemeinsamen Reflektion in das Thema, wenden wir uns mit Hilfe von Embodiment-Techniken, Meditationen, Atem- und Körperübungen der Erarbeitung individueller Ressourcenkarten und Zielsetzungen zu. Zielsetzung des Workshops ist, Schritte zu einem erfüllteren, weniger erschöpfenden, die eigenen Ressourcen berücksichtigenden, erfolgreichen beruflichen Alltag als Wissenschaftlerin einzuleiten. Alle Teilnehmenden erhalten einen Skript mit den Übungen.

Für die Teilnahme: Bitte kommen Sie in bequemer, sportlicher Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können.

Referentin: Katina Kuhn

*** This workshop is offered within the Postdoc Appreciation Week 2023***

*This workshop is held in English*

For PhD-holders with an international background, it can be a real challenge to get into the German job market outside academia at the end of a doctoral or post-doc position. The entry routes into jobs are not transparent, candidates do not know what to expect in the application process and not everyone can offer German language skills. Where and how PhDs can look for a job outside classic academia depends on their qualifications and skills set, their individual life situation as well as on knowing about possible entry paths, the (unwritten) rules of the game and parameters like visa regulations. This one-day workshop encourages participants to prepare for this transition in a focused way.

Content: 

• Information about the landscape of the German job market outside academia for international PhD-holders: what are the legal requirements or other challenges concerning residence and employment, what are the limits and possibilities in the job search, what ways are there of entering a profession in Germany?
• Planning the next steps: Which factors do you need to consider in planning your next steps (German language skills, envisaged duration of staying in Germany etc.)?
• Identify and explore your core competencies beyond your expert subject-knowledge and learn to focus on internationality as an asset.
• Empowerment: Drawing on numerous case studies of international PhD-holders who have successfully entered the German job market, strategies for success will be highlighted. Participants will gain the confidence to get started and concretize their next steps!

In this workshop participants

•  learn the vital facts about possibilities and challenges that international PhD-holders face on the German job market
•  are inspired to let their international background strengthen their profile
•  will be empowered by case-studies of numerous international PhD-holders who have already successfully entered the German job-market

Trainer: Dr. Philippa Cook

Inhalte

• Praktische Methoden zur Verbesserung der Atem- und Sprechtechnik

• Körper und Raum: Übungen zur Stärkung des eigenen Körperbewusstseins

• Der erste Eindruck: Strategien und Techniken für den gelungen ersten Auftritt

• Innere Sicherheit und Ausstrahlung

• “Erste Hilfe” in stressigen Situationen – Die Tricks von Schauspieler*innen

• Übungen im Umgang mit dem Modell der Vier Distanzzonen

Ziele

• Grundlagen in Atem- und Sprechtechnik

• Verständnis über die Wirkung und den gezielten Einsatz von Haltung, Mimik und Gestik in der Lehre

• Die innere Haltung (selbst)bewusst wahrnehmen und stärken

• Strategien für einen authentischen Auftritt und überzeugende Präsens im Hörsaal und vor der Kamera

• Die Signale der anderen richtig deuten und adäquat reagieren

Es wird ein interaktiver Methoden-Mix, von Impulsvorträgen, praktischen Körperübungen, über Rollenspiele, Einzel- und Gruppenübungen bis hin zu Plenumsdiskussionen angewandt.

Trainer: Robert Kötter

Referentin: Nicole Woltmann

Trainer: Dr. phil Katharina Graßmay

Referentin: Dr. Juliane Handschuh

Referentin: Karin Sesselmann

Wenn wir für uns einstehen möchten - zu uns und unseren Werten stehen, unsere Bedürfnisse realisieren - dann brauchen wir dafür Grenzen. Jedoch passiert es im Alltag häufig, dass wir Ja sagen, obwohl wir Nein meinen. Aus Angst, abgelehnt zu werden oder weil wir vermeintlichen Erwartungen gerecht werden möchten.
Dieser Workshop beschäftigt sich mit der Kunst der wertschätzenden Abgrenzung und konstruktiven Kommunikation.
Jede Teilnehmerin entdeckt ihre individuellen Denk- und Verhaltensmuster, mit denen sie sich in ihrer Abgrenzung blockiert und ihr Standing sabotiert.
In einem transformativen Coaching-Prozess lernen die Teilnehmerinnen Strategien und Tools kennen, um authentisch aufzutreten, gekonnt Feedback zu geben und Grenzen zu setzen.

Referentin: Kathrin Mann

Trainer: Micha Edlich

*This workshop is held in English*

Goal of the Masterclass: To teach young female academics how to prepare for a negotiation and how to reach win-win agreements in a negotiation, to support them to deal with their role as a young academic in a university setting and beyond.

Trainer: Fieke Harinck

Wissenschaftliche Arbeit ist Kopfarbeit. Der Körper – solange er funktioniert – spielt in der täglichen Arbeit von Wissenschaftlerinnen kaum eine Rolle. In diesem Workshop soll die Kraft des Körpers als Ressource für mehr Resilienz, Produktivität, ein positives Selbstbild und die Fähigkeit, verschiedene Lebensbereiche auszubalancieren, erfahrbar gemacht werden. Wir werden gemeinsam die wirkungsvollsten Techniken und Methoden der Ressourcenstärkung und -aktivierung unter Einbeziehung des Körpers erkunden. Nach einer theoretischen Einführung in das Thema, wenden wir uns unter der Zuhilfenahme von Embodiment-Techniken der Erarbeitung individueller Ressourcenkarten und Zielsetzungen zu.

Referentin: Katina Kuhn